Раньше я танцевала, чтобы получить удовольствие, поделиться важным, увидеть и развить физические возможности тела, сбросить напряжение. Когда я впервые побывала на "Танце со смыслом", то поняла, что через танец могу ещё и решать различные жизненные задачи. Самого разного толка, будь то подбор летнего гардероба, отношения с подругой или профессиональная специализация.
В придуманном Мариной формате я ценю простую и чёткую структуру, свободу выбирать, во что и насколько глубоко погружаться, и возможность получить отклик от других участников, чтобы увидеть более полную картину. А ещё мне дорога атмосфера безопасности, в которой можно чутко услышать, что говорит танец. До сих пор удивляюсь и радуюсь такому полезному и приятному инструменту самоисследования.
Сначала для меня это было странно - танцевать, чтобы решить какой-то запрос. Я ведь танцевать-кайфовать пришёл, а не вопросы решать. Но однажды попробовал начать танец с формулировки запроса, увидел, что это а) работает и б) работает проще, чем мне представлялось.
На самом деле, ничего особенного делать и не нужно, танцуй себе да танцуй. Главное - сформулировать для себя ту задачу (запрос), которая в данный момент интересует/беспокоит. И всё. Теперь просто двигаемся, как обычно! А задача ушла в фоновый режим и просто служит фильтром, сквозь который я потом посмотрю на свои проявления в танце и смогу проинтерпретировать их, как подсказки к моему запросу. Удивительно, как это у нас устроено в связке Сознание—Тело—Подсознание. Арт-Терапия, конечно, весьма любопытный инструмент для поисков ответа на неоднозначные внутренние запросы. Увлекательный способ познания себя в непринуждённой игровой форме. Вроде как побесился-подурачился, выпустил пар, но при этом и понял ещё что-то для себя, про себя. Магия.
Для меня практика "танца со смыслом" с Мариной стала актом коммуникации с самой собой. Я расширила сферу осознания границ собственного тела, его особенностей и возможностей. Я благодарна Марине за новые возможности больше узнать о самой себе через тело, больше доверять себе. Однозначно, я планирую использовать практики в своей обычной жизни уже самостоятельно, а с тем, с чем будет не получаться разбираться, буду обращаться к Марине. Она опытный наставник, исходя из опыта работы с ней:)
Марина, хочу сказать тебе несколько хороших слов о Танце со смыслом, который я проходила у тебя. Хотя их можно много написать о том, что было, ибо разные слои поднимались внутри. Для себя я их так примерно классифицирую: телесный, эмоционально-чувственный, психологический, творческий, травматически-исцеляющий, энергетический (не побоюсь этого слова), коммуникативный и кайфово-трепетный слои.
Благодарю тебя за это творческое свободное пространство и всесторонне наполняющую практику.
Это место и процесс заменяют мне регулярную терапию. Я задаю вопросы, я нахожу ответы. Я танцую и достаю свою же энергию, до этого баюкавшуюся в эдаких пузырьках, и ждущую моей готовности.
Я делаю шаг, и теперь всё иначе. Если пропустить интеграцию, 'всё иначе' вернётся на круги своя. Мы никогда не пропускаем. Я рисую и пишу, я принимаю решения и делюсь находками.
Мы разговариваем. Каждый (кто хочет и готов) делится найденным, вспыхнувшим, озадачившим. Мы слушаем, откликаемся, находимся и создаём пространство для сгущивания волшебства. (небольшая фабрика сгущёного живительного молока - варёного или нет - вопрос вкуса)
Сегодня я принимала решение, продолжать ли танцевать с девочками (речь о Танце со смыслом в рамках Танцевального кооператива). Как-то денег вроде не особо - думаю я. Начинаю движение, следую в него собой, замечаю расширение взора. Замечаю, что смотрю в одну точку, возможности шире. Нахожу решение, встречаю отклик. Прихожу на занятие. Выхожу на следующую ступеньку.
Вчера танец помог мне дойти до соединения со своей аутентичностью, увидеть, что это вообще часть меня. Я вижу, что в июле шла к этому в разных практиках, с разными людьми. И танец вчера помог завершить этот процесс, потому что я сказала себе «танцуй не танец, танцуй так кривенько и страннеетко, как будет, не ищи движения, не вспоминай движения из культуры, будь самодвижением».
Спасибо, что вы создаёте такое пространство и такую среду, где возможно довериться себе на такой глубине. Это для меня про талант и про душу человека, не только про знания и навыки. Как я рада, что запрыгнула в предпоследний вагон! Всё-таки когда горит и «сильно надо», возможности, в том числе финансовые, находятся.
